FC2ブログ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

天然サプリメント ①

こんちには(*^_^*)
涼しい季節になりましたね☆

いかがお過ごしでしょうか??

横浜は晴天です♪♪
とっても気持ちの良い秋晴れです(*^^)v


さて、今日は
食品でありながら天然サプリメントといっても過言ではないほど、充実した効果を備えている、優秀な食べ物!!



『サツマイモ』
について書かせて頂きます☆

老若男女問わず、大人気なさつまいも☆
昔はよく、い~しや~きいも~おいも!!
なんて、ステキなビブラートを聞かせながら歌っている車で焼き芋が売られていましたね(*^_^*)

私は勝手に焼き芋カーと名付けていましたが(^^ゞ


そのやきいも、いや、さつまいもに関して、お役にたてるであろう情報がたくさんありますので、
③ページに渡り書かせて頂きます(^_-)-☆


さて早速、その成分について


まずは

イモの成分について語るうえで、忘れてはならないのが『ヤラピン』! ヤラピンは、サツマイモを切った時に見られる白い液体。 このヤラピンが、とても有能な働きをしてくれます。

腸の動きを活発にして便を促す効果があり、食物繊縫との相乗効果によってその効果はさらにアップ! イモの中でヤラピンと食物繊維がコラボして、便秘解消をクリアに!


★代謝アップの栄養素『ビタミンB群』がぎっしり!

サツマイモに多く含まれているビタミン。糖質の利用を助ける作用があり、不足すると疲労感が増すので、疲労を常に抱える現代社会を生き抜く上で、必須のビタミンなのです。

主な役割は、体内で糖質を燃焼させエネルギーに変えるときに必要な栄養素。また、脳の活動にも関与していることから、誰にでも不可欠な栄養素です。

1. 疲労回復に働く

人間は体を動かすエネルギーを作り出すためには、糖質を燃焼させます。この燃焼がうまくいかないと、疲労物質である乳酸が蓄積されていく一方。ビタミンB1は、燃焼をスムーズにさせ、疲労蓄積を改善してくれます。

2. 脳もストレス解消

抹消神経を正常に保つ働きもあることから、ビタミンB1を脳へ順調に供給することで、精神的な不安定も改善する効果があります。

3. アルツハイマー病の改善

ビタミンB1は、脳の神経伝達物質を正常に保つ働きがあるとして、近年の研究で、アルツハイマー病に効果があるとの報告が。未病ブームの近年、今後ますます注目されそうです。


★ダイエットに必須の『ビタミンB2』が詰まってる!

成長を促進して健康な皮膚や粘膜を作る作用があります。エネルギー代謝のビタミンとも呼ばれ、その中でも脂質を燃焼させる働きがあるため、太りやすい体質や、ダイエットを試みる方にオススメの栄養素!

また、発育のビタミンとも呼ばれ、細胞が作られるときに必要で、成長期の子供に不足すると成長障害が起こるなど、成長過程においても重要な役割を果たしています。

1. ニキビや口内炎の予防・改善

ニキビの原因の一つである脂質を分解することで、脂っぽいお肌をさっぱりとチェンジ。また、粘膜の保護を行う作用もあり、口内炎などの症状にも活躍!

2. ダイエットを応援

ビタミンB2は、三大栄養素全体の代謝にかかわり、中でも脂質を燃焼させてエネルギーに変える役割を担っていることでも有名です。

3. 成長障害を予防

ビタミンB2は、細胞生成過程で必要不可欠な栄養素です。

4. 老化抑制の貢献

体内で脂肪が酸化されて出来る過酸化脂質は、細胞死を早めて老化を進める有害物質。ビタミンB2の抗酸化力でこれを分解!!


さつまいもの効果、素晴らしい成分についてはまだまだ情報があります(^O^)

次回は

★なんと!リンゴの7倍の『ビタミンC』を含有!
★ビタミンEも豊富!
★女性の味方、カリウムももりもり!!


をお届致します(*^_^*)

最後までお読み頂きまして、ありがとうございます
天然サプリメント②も、ご覧頂けると幸いです☆


朝晩は気温が下がりますので、暖かくしてお休み下さいね☆

それではまた



スポンサーサイト

コメントの投稿

Secret

No title

横浜が大好きです!
ブログを拝見していると楽しくなってきました。更新楽しみにしてます!

そういえば、横浜のブログパーツありますよー
http://www.cg1.org/parts17/

地元の方等にはたまらないかもかなあと思いましたっ

Re: No title

コメント有難う御座います(*^_^*)

横浜のブログバーツ、拝見させて頂きます☆

グローバル薬局のある、横浜橋通ではもうすぐ(来月)酉の市があります☆
酉の市の様子なども、こちらのブログにてアップさせて頂きますので、お時間のある時にでもご覧頂けたら幸いです☆


> 横浜が大好きです!
> ブログを拝見していると楽しくなってきました。更新楽しみにしてます!
>
> そういえば、横浜のブログパーツありますよー
> http://www.cg1.org/parts17/
>
> 地元の方等にはたまらないかもかなあと思いましたっ
プロフィール

グローバル薬局

Author:グローバル薬局
グローバル薬局の『健康情報』へようこそ。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
フリーエリア
カウンター
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
アクセスランキング
[ジャンルランキング]
心と身体
5145位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
病気・症状
1157位
アクセスランキングを見る>>
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。